Tápláló, változatos és egészséges ételek

Fotó: Tápláló, változatos és egészséges ételek

Tápláló, változatos és egészséges ételek

Tápláló, változatos és egészséges ételek

Fotó: Tápláló, változatos és egészséges ételek

A Prodimed széles ételkínálata között megtalálhatja az Ön számára tetsző ízeket. Változatos termékeinek köszönhetően elkerülhető a diéta monotonítása. Az ételek egyszerűen elkészíthetők és biztosítják a szervezet számára szükséges energiabevitelt éhségérzet nélkül. Receptekkel és praktikus tanácsokkal segítjük mindennapi étkezését.

Mit is értünk "tasakos" ételek alatt? Mit is értünk “tasakos ételek” alatt?

Olyan tasakos kiszerelésű speciálisan összeállított  fehérjeport, melyből víz hozzáadásával változatos ételek készíthető.

Például:

  • főételek
  • levesek
  • hideg-meleg italok
  • édességek.

A tasakos ételek segítségével a diéta alatt nagyon kevés szénhidrátot, pontosan meghatározott mennyiségű és összetételű fehérjét fogyaszt majd naponta, illetve a bevitt zsírmennyiséget is szabályozni fogjuk.

A Prodimed tasakos ételei egyszerűen elkészíthetők, biztosítják a szervezet számára szükséges energiabevitelt, emellett egyedülálló módon tartalmazzák az összes fontos tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint. A különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálat kellemes változatosságot biztosít, így elkerülhető a diéta monotonitása.

Az ételeket tartalmazó tasakokat dobozba csomagolva szállítjuk ki Önnek, egy dobozban jellemzően összesen öt tasak étel található. Olyan tasakos kiszerelésű speciálisan összeállított fehérjeport, melyből víz hozzáadásával változatos ételek készíthető. P.l: főételek, levesek, hideg italok, édességek. A tasakos ételek segítségével a diéta alatt nagyon kevés szénhidrátot, pontosan meghatározott mennyiségű és összetételű fehérjét fogyaszt majd naponta, illetve a bevitt zsírmennyiséget is szabályozni fogjuk.

Széles termékpaletta az igazán változatos étrendhez! Széles termékpaletta az igazán változatos étrendhez!

A Prodimed saját fejlesztésű, különböző ízekben és formákban kapható széles termékkínálata kellemes változatosságot nyújt a fogyókúra ideje alatt, így elkerülhető a diéta monotonitása.

Megtalálhatja benne az édeset, a sósat, a finoman elkészíthető különböző forró leveseket vagy a hideg gyümölcsös ízű italokat, de találhat benne ropogós müzliszeleteket vagy éppen omlettet, rösztit, vagy akár krumplipürét is. Az ételek könnyen, rövid idő alatt elkészíthetőek, csomagolásuknak köszönhetően pedig elfér egy kisebb táskában is, így bárhová magával viheti a tasakokat. A diétát nem kell megszakítania hosszabb utazás, üzleti út, vagy nyaralás miatt sem.

A tipikus MedFood Testsúlycsökkentő Orvosi Diéta étrend - 1 hónapos menü az 1. Fázisban A tipikus MedFood Testsúlycsökkentő Orvosi Diéta étrend - 1 hónapos mintamenü az 1. Fázisban

A diéta első fázisában  az A és  a B menü között választhat, attól függően, hogy a sósabb, vagy az édesebb ízvilágot szereti jobban.

Ez fontos, hiszen így megismerheti az ételeket, kitapasztalhatja az elkészítési módjaikat. A további fázisokban, így már tapasztaltan,  önállóan is összeállíthatja az ételeket a webshopban.

Táblázatos formában az édes és sós (A-B) menü beillesztése
A diéta első fázisában az A és a B menü között választhat, attól függően, hogy a sósabb, vagy az édesebb ízvilágot szereti jobban. Ez fontos, hiszen így megismerheti az ételeket, kitapasztalhatja az elkészítési módjaikat. A további fázisokban, így már tapasztaltan, önállóan is összeállíthatja az ételeket a webshopban.

Az étkezések gyakorisága általában.

A diéta minden esetben személyre szabott, de van néhány alapvetés, melyet fontos betartani a siker érdekében: 

  • Fontos, hogy a diéta alatt naponta  4-5 tasakos ételt fogyasszon el, minimum 2 maximum 4 óránként még akkor is, ha úgy érzi, hogy már nem éhes.
  • Minden nap fogyasszon egy evőkanál olívaolajat, amit használhat az ételek elkészítéséhez, saláták ízesítéséhez.
  • Fogyasszon a későbbiekben felsorolt megengedett zöldségekből napi minimum 400 grammot. Ezt eloszthatja akár kétszeri étkezésre is.
  • Az étrend kiegészítők, vitaminok, magnézium, kálium és az emésztést elősegítő “Melete” használata javasolt, melyeket megtalál a termékeink között. 
  • Naponta minimum két liter víz fogyasztása elengedhetetlen.

A fogyasztható zöldségeket két csoportra osztottuk:

A - Az étkezések között is fogyasztható zöldségek, korlátlan mennyiségben:

bordáskel, cikória, édeskömény, endívia, fehérrépa, gombák, fejes saláta, karalábé, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, tök, zöldpaprika, zöldbab, babcsíra, brokkoli, padlizsán, rukkola,  savanyú káposzta, spárga, spenót, uborka, ecetes uborka, káposzta, paradicsom (kivéve koktélparadicsom).

B - A fogyás fázisától függően, korlátozott mennyiségben fogyasztható zöldségek:

zöldborsó, cukkini, fejes káposzta, fodros kel, jégretek, kapribogyó, lóbab, okra, piros színű paprika, póréhagyma, retek, sárga színű paprika, spenót, zeller.

A fogyasztható zöldségeket két csoportra osztottuk:
A - Az étkezések között is fogyasztható zöldségek, korlátlan mennyiségben:
bordáskel, cikória, édeskömény, endívia, fehérrépa, gombák, fejes saláta, karalábé, kelbimbó, kelkáposzta, kínai kel, tök, zöldpaprika, zöldbab, babcsíra, brokkoli, padlizsán, rukkola, savanyú káposzta, spárga, spenót, uborka, ecetes uborka, káposzta, paradicsom (kivéve koktélparadicsom).
B - A fogyás fázisától függően, korlátozott mennyiségben fogyasztható zöldségek:
zöldborsó, cukkini, fejes káposzta, fodros kel, jégretek, kapribogyó, lóbab, okra, piros színű paprika, póréhagyma, retek, sárga színű paprika, spenót, zeller

Egy kis segítség az első megrendelést követő menü összeállításához: Egy kis segítség az első megrendelést követő menü összeállításához

Reggelire: 

ha nincs sok ideje, tökéletes választás lehet a  forró vízzel elkészíthető zabkása,  forró, vagy hideg ital, turmix. Ha jut idő a reggeli készítésre, többféle omlett, kenyér, palacsinta közül is választhat.

Tízóraira, uzsonnára:.

 a gyorsan elkészíthető hideg italokat, tejturmixokat, vagy desszerteket ajánljuk.

Ebédre, vacsorára:

ha gyorsan szeretné elkészíteni, levesek széles választékát kínáljuk, de készíthet omlettet, palacsintát, rösztit is, melyeket zöldséggel kiegészítve komplett főfogásként is tálalhat.

Ha úton van és semmiképpen nincs idő az étel elkészítésére, protein szeleteink és kész tejes italaink fogyasztása kényelmes megoldást lehet.

Ebéd és vacsora mellé feltétlenül fogyasszon zöldséget az „A” listáról korlátlan mennyiségben, vagy a “B” listáról maximum 100 grammot étkezésenként . A zöldségek akár párolva, sütve is fogyaszthatók.

Naponta minimum 400 gramm zöldség fogyasztása elengedhetetlen. Valamennyi ételt ízesítheti fűszerekkel. A fentieken túl semmilyen étel, sem keksz, sem gyümölcs, sem ropogtatni való, sem alkohol még minimális mennyiségben sem fogyasztható! Kávét teát fogyaszthat tej és cukor nélkül!

Reggelire: ha nincs sok ideje, tökéletes választás lehet a forró vízzel elkészíthető zabkása, forró, vagy hideg ital, turmix. Ha jut idő a reggeli készítésre, többféle omlett, kenyér, palacsinta közül is választhat.

Tízóraira, uzsonnára: a gyorsan elkészíthető hideg italokat, tejturmixokat, vagy desszerteket ajánljuk.

Ebédre, vacsorára: ha gyorsan szeretné elkészíteni, levesek széles választékát kínáljuk, de készíthet omlettet, palacsintát, rösztit is, melyeket zöldséggel kiegészítve komplett főfogásként is tálalhat.

Ha úton van és semmiképpen nincs idő az étel elkészítésére, protein szeleteink és kész tejes italaink fogyasztása kényelmes megoldást lehet.
Ebéd és vacsora mellé feltétlenül fogyasszon zöldséget a következő „A” listáról korlátlan mennyiségben, vagy a “B” listáról maximum 100 grammot étkezésenként . A zöldségek akár párolva, sütve is fogyaszthatók. Naponta minimum 400 gramm zöldség fogyasztása elengedhetetlen. Valamennyi ételt ízesítheti fűszerekkel. A fentieken túl semmilyen étel, sem keksz, sem gyümölcs, sem ropogtatni való, sem alkohol még minimális mennyiségben sem fogyasztható! Kávét teát fogyaszthat tej és cukor nélkül!

 

 

 


Medfood

Kezdje az új évet 7 napos diétás csomagunkkal és INGYENES 20 perces orvosi konzultációval!

{{fooldal_webinar_ads_szoveg}}

Ismerje meg diétás programjainkat

Medfood

Testsúlycsökkentő Orvosi Diéta

Testsúlycsökkentő Orvosi Diétánkat Önnek ajánljuk, ha túlsúlya következtében kényelmetlenül érzi magát, esetleg emiatt egészségügyi problémákkal küzd, vagy egyszerűen szeretne lefogyni, egészségesebb életet élni. A program alapja a folyamatos orvosi kontroll, mellyel már rövid idő alatt is maximális biztonságban érhet el látványos eredményt.

A fogyással párhuzamosan végigkísérjük Önt egy teljes életmódváltáson, így segítünk abban is, hogy az eredmény valóban tartós legyen. Prémium minőségű, ételeink között biztosan megtalálja majd a legjobban tetsző ízvilágot. Igazán változatos, személyre szabott étrendjével a diéta sem lesz unalmas.

Medfood

Műtét Előtti Orvosi Diéta

Műtét Előtti Orvosi Diétánkat kifejezetten Önnek dolgoztuk ki ha tervezett műtét előtt áll, de jelenlegi testsúlya akadályozza a beavatkozást, vagy megnehezíti a beavatkozást követő gyógyulási folyamatot. Segítségünkkel biztonságosan, további egészségkárosodás nélkül, megerősített immunrendszerrel érheti el a szükséges testsúlyt a kitűzött műtét időpontjára.

Medfood

Májregeneráló Orvosi Diéta

A MedFood Májregeneráló Orvosi Diéta programjának alkalmazásával egy egészségesebb életmódra tér át, így májának elzsírosodottsága – ultrahangos és vérvételi vizsgálatokkal ellenőrzötten - mérhetően csökkeni fog, miközben testsúlya és testösszetétele is kedvezően változik a program során.

Azért, hogy biztosan és biztonságosan elérje a kitűzött májgyógyulást, a személyre szabott program teljes időtartama alatt orvosi támogatást és folyamatos kontrollt nyújtunk. A májregeneráló étkezéshez a Prodimed tasakos ételeit használjuk, melyek változatos ízvilágainak köszönhetően a program nem lesz monoton és unalmas.

Blog

Stressz csökkentés diétával

Stressz csökkentés diétával

Étkezéssel mondj nem-et a stressznek! Figyeljük meg, hogy amikor stresszesek vagyunk, valószínűleg a kényelmes és gyors ételekhez fordulunk..., „gyorsan bekapok egy hamburgert vagy egy pogácsát”, megállok a gyors kifőzdénél és megeszem egy nagy adag ételt körettel, vagy egy kakaós csigát a büfében. Valljuk be – mindannyiunkban előfordult már, hogy némi vigaszt találtunk egy-egy ízletes étkezésben vagy egy pohár bor mellett, amikor stresszesek vagy idegesek voltunk. Ez azonban tartósan nem jó megoldás.

Diétás karácsonyi asztal...

Diétás karácsonyi asztal...

Karácsony alkalmával a diéta szó igen viccesen hangzik…, megszoktuk, hogy az ünnepek alatt folyamatosan tele van minden asztal finomabbnál finomabb ételekkel és ráadásul - lássuk be -, hogy nem is éppen könnyű és diétás ételekkel. A diéta ilyenkor senkinek sem egyszerű.Kezdődik a Szent-estével, folytatódik a családi látogatásokkal a baráti összejövetelekkel, ahol mindenki kitesz magárért így az ebédek, vacsorák alkalmával nehéz erősnek maradni például a sütihegyekkel szemben… Hogyan lehet így diétázni? - merül fel a kérdés jogosan.

 

A gyomorszűkítő műtétek és a gyomorszűkítés ára

A gyomorszűkítő műtétek és a gyomorszűkítés ára

A túlsúly csökkentésének jelenleg két hatékony módja létezik, vagy egy pontosan megtervezett és végig vitt diéta, vagy sebész segítségével egy a gondosan megválasztott súlycsökkentő műtét. A diéta kapcsán előre meghatározzuk a naponta fogyasztható ételeket, azok mennyiségét. A műtéti megoldás vagy a gyomor térfogatát csökkenti, csökkentve ezáltal az elfogyasztható étel mennyiségét, vagy – az előbbiek mellett még - csökkenti a tápanyagok felszívódását a bélből.