SERPENYŐS CSIRKEMELL 2 FÁZIS
Fotó: SERPENYŐS CSIRKEMELL 2 FÁZIS
Hozzávalók:
✓ 200 g csíkokra vágott csirkemell filé
✓ ½ kaliforniai paprika sárga
✓ ½ kaliforniai paprika piros
✓ 100 g főtt zöldbab
✓ 1 gerezd fokhagyma
✓ 1 póréhagyma
✓ 1 evőkanál olívaolaj
✓ 1 evőkanál szójaszósz (sós)
✓ szegfűszeg
✓ 1 tasak PRODIMED krumplipüré vagy röszti
Elkészítés:
✓ A csirkemell filé csíkokat szójaszósszal, a zúzott fokhagymával és a szegfűszeggel bepácoljuk, hűtőbe tesszük.
✓ A zöldségeket a póréhagyma kivételével vékony csíkokra vágjuk.
✓ Wok-ban felhevítünk egy evőkanál olívaolajat, a csirkemell csíkokat aranybarna színűre sütjük benne, majd hozzáadjuk a zöldségeket és még 5-6 percig sütjük.
✓ Ferdén szeletelt póréhagymával díszítjük.