Hasznos Tanácsok

Fotó: Hasznos Tanácsok

Hasznos Tanácsok

Hasznos Tanácsok

Fotó: Hasznos Tanácsok

A dobozokon pontos leírás található az elkészítésre vonatkozólag, de az alábbi ötletek további segítséget nyújthatnak az élvezetesebb ízek eléréséhez.

Minden elkészített étel finomabb, ha egy percig állni hagyja evés vagy ivás előtt.

Ha egyedül válogat, figyeljen az ételek elkészítési idejére, módjára, így lehetősége nyílik, hogy napi ritmusának, életvitelének megfelelő ételt fogyasszon a nap minden szakaszában!

A protein szeletek ideálisak, hogy csökkentsék az éhségérzetét. Jobb, ha megeszik egy fehérje szeletet, mintha engedne a tortáknak és a sütiknek.

Használja diétánkhoz a fázisának megfelelő recept ötleteket. Napszaktól függetlenül bármilyen PRODIMED terméket ( étel, ital, szelet ) választhat a napi 5-szöri étkezésnél.

Minden étkezésnél azt az ízvilágú tasakot válassza, amihez éppen kedve van. Amennyiben úgy érzi, hogy egész nap például csak palacsintát szeretne enni, ezt is megteheti, de akár variálhatja attól függően, hogy éppen édeset vagy sósat enne szívesebben.

A Levesekbe bátran használjon friss zöldséget, így tartalmasság érzete növekszik. ( Ízesítheti friss fűszernövényekkel, például kakukkfű, petrezselyem, metélőhagyma, bazsalikom, rozmaring stb.)

Az Omletteket ízletesebbé teheti zöldségekkel ( gomba, paprika, paradicsom, hagyma, petrezselyem )

Használjon bátran fűszernövényeket. Például a Krumplipüré ízesítéséhez szerecsendiót, de bármilyen eddig kedvelt, akár friss fűszernövényeket is!

A Röszti-ből készíthet hagymás tört burgonyát, mely látványában és ízeiben hasonló lesz az eredetihez, így is könnyebbé téve a fogyókúráját.

A vizes alapú Hideg italokból készítsen „sorbet”-et, ami a nyári melegben hűsítő élvezetet nyújthat. Hígítsa az italt vízzel, öntse egy jégkocka tartóba és fagyassza le.

A Kenyérrel maximálisan becsaphatja pszichéjét. Ez a termék csodásan elkészíthető Zsömlének, mely félbevágva és telerakva mindenféle friss és vitamindús zöldséggel a szendvics érzését fogja feleleveníteni amikor két kézbe fogva beleharap majd. A kenyeret az előírtak szerint állítsa össze és még nyers állapotában tehet bele dinsztelt hagymát vagy fokhagymát, aszalt paradicsomot, medvehagymát, olívabogyót. Ízletes szendvics készülhet belőle.

Kenyeret érdemes akár 2-3 tasakot egyszerre megcsinálni, így aznap este vacsorára vagy másnap reggelire készen várhatja majd az ízletes pékárú és nem kell újből bekapcsolnia a sütőt. Ha a Tejes alapú csokiitalt a hűtőben tárolja, bármikor előveheti és máris megkaphatja azt az érzést, mintha egy hideg kakaót fogyasztana.

 

Előfordulhat:

Az első napokban tapasztalhat hányingert, fejfájást, éhséget, fáradtságot, melyek napokon belül megszűnnek.

Menstruációja – hasonlóan egyéb diétákhoz –, a program alatt a megszokottól eltérő módon jelentkezhet.

Amennyiben fogamzásgátló tablettát szed, annak szedési gyakorlatán ne változtasson. Diétát követően ciklusa rendeződik. Ha nem fogyaszt elegendő mennyiségű sót és folyadékot, akkor esetenként testhelyzet változtatásakor ( felállás, lehajlás, lépcsőzés ) megszédülhet, ezért fontos, hogy sózza az ételeket!

Székrekedés, ez gyakran csak abból következik, hogy nem fogyaszt elegendő mennyiségű zöldséget. Fontos a rost bevitel. Hasmenés, nagyon ritkán következik be, de ha több napon keresztül tapasztalja, forduljon kezelőorvosához.

Amennyiben lehetséges, ajánlott a napi séta vagy bármi más könnyebb testmozgás, ami nem okoz kellemetlen fizikai kimerültséget.


Ismerje meg diétás programjainkat

Medfood

Testsúlycsökkentő Orvosi Diéta

Testsúlycsökkentő Orvosi Diétánkat Önnek ajánljuk, ha túlsúlya következtében kényelmetlenül érzi magát, esetleg emiatt egészségügyi problémákkal küzd, vagy egyszerűen szeretne lefogyni, egészségesebb életet élni. A program alapja a folyamatos orvosi kontroll, mellyel már rövid idő alatt is maximális biztonságban érhet el látványos eredményt.

A fogyással párhuzamosan végigkísérjük Önt egy teljes életmódváltáson, így segítünk abban is, hogy az eredmény valóban tartós legyen. Prémium minőségű, ételeink között biztosan megtalálja majd a legjobban tetsző ízvilágot. Igazán változatos, személyre szabott étrendjével a diéta sem lesz unalmas.

Medfood

Műtét Előtti Orvosi Diéta

Műtét Előtti Orvosi Diétánkat kifejezetten Önnek dolgoztuk ki ha tervezett műtét előtt áll, de jelenlegi testsúlya akadályozza a beavatkozást, vagy megnehezíti a beavatkozást követő gyógyulási folyamatot. Segítségünkkel biztonságosan, további egészségkárosodás nélkül, megerősített immunrendszerrel érheti el a szükséges testsúlyt a kitűzött műtét időpontjára.

Medfood

Májregeneráló Orvosi Diéta

A MedFood Májregeneráló Orvosi Diéta programjának alkalmazásával egy egészségesebb életmódra tér át, így májának elzsírosodottsága – ultrahangos és vérvételi vizsgálatokkal ellenőrzötten - mérhetően csökkeni fog, miközben testsúlya és testösszetétele is kedvezően változik a program során.

Azért, hogy biztosan és biztonságosan elérje a kitűzött májgyógyulást, a személyre szabott program teljes időtartama alatt orvosi támogatást és folyamatos kontrollt nyújtunk. A májregeneráló étkezéshez a Prodimed tasakos ételeit használjuk, melyek változatos ízvilágainak köszönhetően a program nem lesz monoton és unalmas.

Blog

Gyomorszűkítés: A gyomorszűkítő műtétek és a gyomorszűkítés ára

Gyomorszűkítés: A gyomorszűkítő műtétek és a gyomorszűkítés ára

A túlsúly csökkentésének jelenleg két hatékony módja létezik, vagy egy pontosan megtervezett és végig vitt diéta, vagy sebész segítségével egy a gondosan megválasztott súlycsökkentő műtét. A diéta kapcsán előre meghatározzuk a naponta fogyasztható ételeket, azok mennyiségét. A műtéti megoldás vagy a gyomor térfogatát csökkenti, csökkentve ezáltal az elfogyasztható étel mennyiségét, vagy – az előbbiek mellett még - csökkenti a tápanyagok felszívódását a bélből.  

Hogyan fogyjak le? Az egészség és sikeres diéta..

Hogyan fogyjak le? Az egészség és sikeres diéta..

Rengeteg pénz van a fogyni vágyókban. Egy nap alatt az USA-ban 210 millió dollárt költenek el a különféle súlycsökkentő programokra. A worldometer adatai szerint, az egymilliárdhoz közelít az elhízottak száma a világban, a túlsúlyosok, pedig közel kétmilliárdan vannak jelenleg. Nagyon erős az iparágban a marketing - a termékek nagy része ablakon kidobott pénz.

Kövér emberek, nők és férfiak...

Kövér emberek, nők és férfiak...

Pár éve még szokatlan volt a 11o kg feletti páciens… mára az üzemorvosi vizsgálatkor a kamionsofőrök közül szinte minden 2-3-dik már átlagosan 130 kg feletti túlsúlyos ember. Teletömött bevásárlókocsik, növekvő étel adagok, illatok és bőség minden bevásárló központban. Ma már sajnos látható, hogy a lakosság 60%-a túlsúlyos, az utcán járva mindenfele elhízott emberek, kövér/túlsúlyos gyerekek.